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介護士辞めたい人必見!現役介護士の私が辛さを乗り越えた対処法5つ教えます

こんにちは!介護の現場で働いて8年目の介護士のハナです!

「介護の仕事なんて辞めたい!」「仕事に行きたくない」「もう嫌だ!」

と思っているそこのあなた!!!

実は私もずっとそうでした。

  • 仕事内容は3k、いや5k
  • 人間関係もお給料もよろしくない・・・。
  • サービス残業ありすぎ。
  • 休みの日も仕事のことが頭から離れない。

一時期の私は常にそんな状況で「介護士の仕事なんて辞めたい!」「仕事に行きたくない」と思っていました。

でもそんな私でも色んなものを乗り越えた上で介護士の仕事を続けています。

とは言え辛さを乗り越えるまでは自分の気持ちをコントロールするのが大変でした。

しかしちょっとした行動に出たことで、気持ちを上手く切り替えられるようになったのです。

そこで今回はそんな私がとった改善策について今日は書いていきたいと思います!

「介護士辞めたい!」となっていた私がとった改善策5つ!

その1.職場以外の居場所を作った

職場と家だけの往復だけだと、頭の切り替えがなかなか出来ません。

視野が狭くなるし、気持ち的にもネガティブになりますよね。

なので私は腰痛対策を兼ねて仕事後にホットヨガに通い始めることにしたのです。

ヨガ中はとにかくリラックスできるし、それまで悩んでいたことが汗と一緒に流せるのも◎。

職場と家以外で自分の居場所を作ることで、気持ちの切り替えがうまくいくようになりました!

その2.仕事をゲーム感覚で楽しむようにした

これはある程度介護の仕事に慣れたころに取り入れるようにしたのですが、例えば

  • 記録の記入を〇分で終わらせる
  • 大変な業務を乗り切ったらご褒美♡
  • 定時で帰るために頑張る

などといったことをゲーム感覚でこなしていくようにしました。

というのも人間楽しみがなければ、何事もただただつまらないだけですよね。

それに毎日受け身の仕事だけをしていると仕事に対して「辛い!嫌だ!辞めたい!」という気持ちがどんどん増えていきませんか!?

なので私はあえてゲーム感覚で仕事に取り組めるようゲーム感覚を取り入れながら毎日過ごすようにしています。

その3.思い切って休暇を取る!

今いる世界から少し離れるだけでもものすごくリフレッシュすることができます。

例えば私の場合は結婚前は海外旅行が大好きだったので、2泊3日ほどの休暇をもらっては海外旅行へと旅立っていました。

そして出かけたからには思いっきり羽を伸ばす!!!

リフレッシュすればどんなに嫌なこともものすごーくちっぽけなことにも思えるようになりますしね。

でも、

「2連休だってもらうことができないのに、3日4日も続けて休みなんてもらえないよ!」

という人も中にはいるかもしれません。

しかし普段の業務で頑張りを見せておけば上司もさすがに「ダメ」とは言わないはずです。

「休みがもらえない・・・」だなんて愚痴る前にとにもかくにもまずは相談してみることが大切ですよ!

その4.仕事の愚痴を言える相手を作る

同じ職場の同僚でもいいんです。

もしいなければ同じ境遇の人を探して愚痴るもアリ!

とにかく自分の中にモヤモヤを抱え込まないようにすることが大事です。

といいつつ、私自身は仕事の愚痴を言える相手がいない期間が本当に長くて(泣、溜めこんだものを出してはまた溜めこむということを何度も繰り返していました・・・。

その結果、身体のあちこちに色んなトラブルが出てきて最終的にはなぜか歩けなくなるという原因不明の病に侵されたりもしたんですけどね。(後でストレスからくる身体の不調とわかる)

でも今となっては仕事のストレスを愚痴る相手も出来たので、心のコントロールもだいぶ上手くなりました。

ちなみに私が仕事の愚痴を言える相手は、登録している転職サイトのコンサルタントさんやコーディネーターさんなど第三者的な人たちばかり。

今は4か所ほどの転職サイトに登録しているのですが、どこの転職サイトのコンサルタントさんもコーディネーターさんも

「相談だけでもOKですよー」

と言ってくれているので、私はちょっとした相談事があるたびにちょこちょこ連絡をとって話を聞いてもらっていたりもします。

その5.働く環境を変える

これは最終手段でもありますが、私の場合は働く環境を変えたことがいちばん効果がありました。

介護士として働ける場所は、私たちが想像している以上にたくさんあります。

それに職場選びさえ間違わなければ、今いる環境以上の職場に出会える可能性はおおきくなります。

ちなみに私は介護士として働いて4年目で違う施設へと転職しましたが、環境がガラッと変わったことで仕事へ行くことが以前とは比べものにならないほど”楽しみ”になったのです。

どのくらい変わったかというと、

  • サービス残業がなくなって定時で帰れる
  • 人間関係に悩まされることがない
  • 年間休日が120日以上もらえるようになった
  • 有休の消化を促される(嬉しい♡)

などなど、それまで働いていた職場とは比べものにならないほど変化がありましたし、介護士として働く毎日が充実するようにもなりました。

お給料も年収にして100万円程アップしました!

私にとって転職したことは、介護士人生の中でももっとも大きな変化を受けることができた出来事でした。

[st-kaiwa1]「いまいる環境だけがすべてではない」[/st-kaiwa1]

これは私がこれまでの経験から学んだことです。

職場環境も人間環境も自分がどんなに努力をしたって変わらないし、合わない時もある。

だったら、自分から行動に出て違う世界へと飛び出していけばいいだけなんです。

実際に転職して思ったのは、介護の仕事に誇りを持っている人は自分を必要としてくれる職場へとどんどん移っていっているんですよね。

新しい世界へと飛び込んでいくのには勇気がいるけど、その勇気を出したものだけがより良い環境へとステップアップしていけるのが今の介護職の現実です・・・。

今いる環境に少しでも不満を抱えているようであれば、私のように環境を変えれば今の悩みが解決するかもしれませんよ~。

まとめ

今いる環境でモヤモヤとした気持ちを抱えて耐え続けるか、働く環境を変えてイキイキと働けるようになるか。

過去の私のように心や身体を壊す前に今一度自分の気持ちと向き合ってみることをしてみてください。

私は職場環境を変えたことで、世界がガラッとかわりました。

この業界は働く場所によって天と地の差があるくらい、施設によって環境が変わります。

悩んでいるくらいなら、まずは行動に出てみてください!

なお以下で私が個人的におすすめできる介護士向けの転職サイトをご紹介しています。

私もそうですが、今いる施設で働いている同僚や、また転職に成功している友人介護士の多くが、転職サイトを利用して転職に成功しています。

ただ聞いてみれば人によって「良いと思う転職サイト」や「ちょっと物足りなかったサイト」など意見はそれぞれだったりもしたので”自分が使って心地良いと思える転職サイト”は人それぞれなんだと思います。

なのでひとつの転職サイトに絞らずに複数登録して自分に合う転職サイトをメインで使うようにしてみてください!

私自身も今でこそ4つほどの転職サイトに登録して色んな情報集めをしていますが、転職サイトによって対応は様々ですし、持っている情報量も転職サイトによって異なるので、ぜひ2〜3箇所ほどの転職サイトに登録してみて自分に合うところに頼ってみてくださいね。

転職に成功した介護士ハナがおすすめする転職サイトまとめ

以下で紹介する転職サイトは、登録からサービス利用まで全て無料で使うことができます。

なお登録したからといって必ずしも利用しなければいけないということも一切ないですし、気にいるところがあれば頼ってみるといった気軽な感じで利用しても全然OK!(私も気軽な感じで利用していますしね)

今いる環境を見つめなおすきっかけにもなりますし、他の施設の状況などを確認することなども出来るので、ぜひ2~3か所ほど登録してみて情報収集してみてくださいね。

スマイルサポート介護



私が今の職場に出会い、転職を決めたサイトはここ!

  • 人間関係のいい施設で働きたい
  • お給料アップを叶えたい

などなど・・・私の希望を聞き入れてくれて、とても良い職場を紹介してくれました!

コーディネーターさんが担当されている地域の施設情報(内部情報含め)にとっても詳しいので、ここは必ず登録しておくべきです!!!

公式サイトはこちらスマイルSUPPORT介護

なでしこ介護士



「なでしこ介護士」は女性コーディネーターが女性介護士のためにサポートしてくれる転職支援サイトです。

  • 残業がない
  • プライベートとの両立が図りやすい
  • 育児・介護休暇が取りやすい

などといった「ワークライフバランス」が取りやすい施設の紹介が得意とのことで、全国各地の約8万件以上の求人を抱えているとのこと。

私の周りの転職を考えている女性介護士の何人かも登録して使っている人がいて、話を聞けば満足度もとっても高いので登録しておいて損はないと思います!

公式サイトはこちら女性介護職のための転職支援サービス【なでしこ介護士】

ハートフル介護士




「ハートフル介護士」は

  • 時間外労働ほぼなし(あっても月5時間程度)
  • 有給休暇が取りやすい
  • 今以上のお給料を保証してくれる施設

のみを紹介してくれる転職支援サイトです。

転職サイトや求人誌には公開されないような「非公開求人」を多く抱えていて登録者だけに教えてくれるので、「本当に良い職場」だけを見つけたい人にはぴったりなのではないかと思います。

公式サイトはこちら【ハートフル介護士】介護職のためのホワイト企業への転職・就職サポート

ジョブメドレー



ジョブメドレーは、コーディネーターさんやコンサルタントさんが直接つくわけではなく、登録した情報を見た施設側から直接スカウトが届く転職サイトです。

  • コーディネーターさんやコンサルタントさんは必要ない
  • スカウト機能を使ってみたい
  • たくさんの情報の中から自分に合う施設を探したい

と思っている人にはかなり使い勝手の良いサイトなのではないかと思います。

ちなみに私自身も登録して使っていますが、情報収集する分にはかなり使い勝手がいいですし、自分から応募しなくてもスカウト機能を使ってたくさんの施設から声がかかってくるので、「こんな私でも必要としてくれる施設があるんだ!」となぜか優越感に浸ることができています(笑)。

なおスカウト機能を使ったからといって、施設側に個人情報が伝わることは一切ないので心配もいりません。

公式サイトはこちらジョブメドレー

まとめ

新しい職場へと飛び込んでいくのも、勇気がいることです。

しかし転職サイトなどを使って自分に合うコーディネーターさんやコンサルタントさんと出会うことが出来れば、あなたの今置かれている状況から抜け出すことは決して難しいことではありません。

転職サイトは上手く使えば、ぜったいに損することはなく、むしろ得することができます!!!

今よりも良い待遇、環境、人間関係の職場に出会えるチャンスを逃す手はないですよ!

介護の仕事が楽しめるか、楽しめないかには、職場の環境も大いに影響してきます。

「介護士は続けたいけど、待遇も職場環境も人間関係もこの業界はどこいっても同じだし・・・」と思っているあなた。

そんなことは絶対にありません。

まずはとにもかくにも情報収集するために行動に出ること!

私の体験談が参考になれば幸いです。

【転職に成功した私がお世話になったサイト↓】

スマイルSUPPORT介護はこちら!

転職体験談まとめ

・良い職場にめぐり合えなかった私が介護士転職サイトを使って給料アップして仕事を楽しめるまでになった話。

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